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新錸家居】自動充氣枕頭4入 (顏色隨機)
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※因手工測量，尺寸與重量可能有±5%誤差。
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
春節大吃大喝，年後紛紛出現「減肥潮」，但減肥可能很輕鬆，且不用花錢；根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究，只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.，當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出，小口喝、多時段的飲水，能增加飽足感，減少對油糖食物的攝取慾望。
該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣，發現他們若每天多喝1~3杯白開水，除了攝取的熱量減少外，脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。
根據衛福部國健署統計，去年春節過後，有4成民眾變胖，體重平均增加1.7公斤，原因和飲食過於超量、油膩，含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，許多人認為含糖飲料可取代喝水，卻在不知不覺中攝取過多的糖；有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡，但也因利尿作用，反而更要注意補充白開水。
許惠玉說，喝水應採小口喝、分段喝的方式，疲勞時喝水能幫助身體放鬆，起床空腹喝水能幫助排便，飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。
她提醒，水喝太少，會降低新陳代謝，導致減重效果不彰，成人每日喝水量，應以體重乘上30c.c.來算，亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。
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鉅亨網編譯許光吟 綜合外電
《Zerohedge》報導，隨著人民幣在過去一年以來持續走貶，市場資金持續流出中國市場，而市場為了規避中國監管機構的監管機制，故在過去一段時間找上了難以監管的電子貨幣「比特幣」進行換匯，以將在中國境內之資金匯出海外。
尤其在 2016 年十二月中旬時，比特幣更是出現了一輪暴漲，今年初 1 月 4 日比特幣兌美元盤中匯價更曾來到 1 比特幣兌 1144.24 美元，不僅僅再度刷新了歷史新高，更是超越了黃金價格，意即在當日盤中之時，每一枚比特幣已經比每盎司黃金還要來得更貴。
如置頂圖所示，好景不長的是，比特幣在 1 月 4 日上影線穿越過金價之後，受到中國人行 (PBoC) 發表公告表示，將對比特幣交易平台進行整頓之後，比特幣旋即出現快速暴跌，目前比特幣價格約在 1 比特幣兌 897.70 美元一線，與此前歷史高點相比，短短二個星期交易日跌幅已高達 21.54%。
而在比特幣出現了一輪暴跌之後，國際金價卻反而出現觸底走升，市場人士推測，流出比特幣的資金很可能已經找到新的資金停泊之處，就是「黃金 ETF」。
《彭博社》報導，統計中國最大原物料 ETF：華安易富黃金 ETF (Huaan Yifu Gold ETF) 上週單週即吸引了 7200 萬美元，而本週截至週三 (18 日) 為止，又再度吸納了 5200 萬美元，明顯可以看出原本停泊在比特幣市場之資金，已經在中國人行宣布欲調查比特幣交易平台的壓力之下，快速移轉至黃金市場。
本週截至週三為止，各市場資金流入原物料 ETF 之規模圖片來源：Bloomberg美國券商 Washington Crossing Advisors 投資組合經理人 Chad Morganlander 說道：「在當前中國外匯存底不斷滑落的趨勢之下，看到市場資金開始流入黃金，我想這並不是十分令人意外。」
而對於黃金後市的進一步看法，Chad Morganlander 表示，還是建議投資人在投資組合裡面，使用一部分比例來配置黃金，以對網路熱銷沖掉川普上任之後的政策不確定之風險。
以量化交易著稱的海納國際集團 (Susquehanna) 衍生性商品策略部門主管 Stacy Gilbert 亦說道：「目前市場投資人正在買進 GLD 等黃金期貨商品，這顯示了投資人正在為整個市場可能出現的波動，開始建倉布局。」
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