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◆尺寸:30x49cm

※因手工測量,尺寸與重量可能有±5%誤差。
※商品可能因拍攝產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。

該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。

根據衛福部國健署統計,去年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。

許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。

她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。

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鉅亨網編譯許光吟 綜合外電

《Zerohedge》報導,隨著人民幣在過去一年以來持續走貶,市場資金持續流出中國市場,而市場為了規避中國監管機構的監管機制,故在過去一段時間找上了難以監管的電子貨幣「比特幣」進行換匯,以將在中國境內之資金匯出海外。

尤其在 2016 年十二月中旬時,比特幣更是出現了一輪暴漲,今年初 1 月 4 日比特幣兌美元盤中匯價更曾來到 1 比特幣兌 1144.24 美元,不僅僅再度刷新了歷史新高,更是超越了黃金價格,意即在當日盤中之時,每一枚比特幣已經比每盎司黃金還要來得更貴。

如置頂圖所示,好景不長的是,比特幣在 1 月 4 日上影線穿越過金價之後,受到中國人行 (PBoC) 發表公告表示,將對比特幣交易平台進行整頓之後,比特幣旋即出現快速暴跌,目前比特幣價格約在 1 比特幣兌 897.70 美元一線,與此前歷史高點相比,短短二個星期交易日跌幅已高達 21.54%。

而在比特幣出現了一輪暴跌之後,國際金價卻反而出現觸底走升,市場人士推測,流出比特幣的資金很可能已經找到新的資金停泊之處,就是「黃金 ETF」。

《彭博社》報導,統計中國最大原物料 ETF:華安易富黃金 ETF (Huaan Yifu Gold ETF) 上週單週即吸引了 7200 萬美元,而本週截至週三 (18 日) 為止,又再度吸納了 5200 萬美元,明顯可以看出原本停泊在比特幣市場之資金,已經在中國人行宣布欲調查比特幣交易平台的壓力之下,快速移轉至黃金市場。

本週截至週三為止,各市場資金流入原物料 ETF 之規模圖片來源:Bloomberg美國券商 Washington Crossing Advisors 投資組合經理人 Chad Morganlander 說道:「在當前中國外匯存底不斷滑落的趨勢之下,看到市場資金開始流入黃金,我想這並不是十分令人意外。」

而對於黃金後市的進一步看法,Chad Morganlander 表示,還是建議投資人在投資組合裡面,使用一部分比例來配置黃金,以對網路熱銷沖掉川普上任之後的政策不確定之風險。

以量化交易著稱的海納國際集團 (Susquehanna) 衍生性商品策略部門主管 Stacy Gilbert 亦說道:「目前市場投資人正在買進 GLD 等黃金期貨商品,這顯示了投資人正在為整個市場可能出現的波動,開始建倉布局。」

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